文京区西片在住の60代女性、ランニングで足のこむら返り

こんにちは。

文京区春日駅から徒歩１分・後楽園駅から徒歩５分の本郷にある鍼灸院整骨院ティップ春日院です。

施術例：文京区西片在住の60代女性、ランニングで足のこむら返り

足のこむら返り

文京区西片在住の60代女性がランニングでの足のこむら返りで来られました。

足がつってしまうのはかなり辛いですよね、、、。

約20kmほどランニングするとふくらはぎのこむら返りが起こるとのことでした。
長距離のランニングによって起こっているため、疲労の蓄積や身体の使い方が原因になっている場合が多いです。

身体の使い方として、片側の足をより使いやすいくせになっている可能性が高いです。
この癖を改善するのは日々の意識やランニング時の意識が必要になってきます。

そもそもこの癖の原因はどこにあるのか？
脚長差、骨盤の傾きなどが考えられます。

足のこむら返りに対する施術

負傷部位であるふくらはぎに対して筋緊張の緩和や滑走性の改善を目的として鍼治療と運動療法にて介入しました。
身体の使い方の原因に対して骨盤周囲に、使い方の改善を目的に整体と運動療法にて介入しました。

身体の使い方に関しては実際にランニングしてみたり、日常生活を過ごしたりして状態の確認をしていきます。

ふくらはぎに負担がかかりにくしていく必要がありますので経過を見ながら行っていきます！

当院では、トリガーポイント療法を用いた痛みやしびれの改善を得意としています。
足のこむら返りだけでなく、日常生活やお仕事での痛み、スポーツによる怪我の施術も得意としています。
【鍼治療、整体、運動療法、治療機器】を組み合わせたハイブリット施術をすることで、痛みの改善、柔軟性の向上、血流循環の改善などを期待できる施術を行い、早期回復のお役に立てればと考えております。
痛みやしびれなど身体の不調でお悩みの方は、文京区春日駅から徒歩1分の本郷にある鍼灸院整骨院ティップ春日院にご相談ください。