こんなお悩みありませんか？
◻︎寝違えて首が動かない
◻︎痛みが強くて動けない
◻︎首が重だるく、痛みが辛い
◻︎締め付けられるような頭痛
◻︎朝から痛みで辛い
◻︎首が張っている
◻︎頻繁に寝違えが起こる など
寝違えの原因
寝違え
成人の頭の重さは約４〜６kgほどと言われています。
その重さを背骨や首肩の筋肉、背中の筋肉で支えていますが、少し下を向いているだけで頭の重さの数倍ほど負担がかかります。
下を向く角度が大きくなればなるほど負担が大きくなり、最も姿勢が悪い状態で４〜５倍の２５kg〜３０kgになります。
負担がかかり続けることで、周囲の筋肉が緊張し血流循環が悪くなり、血流循環が悪い部位には発痛物質が放出され、痛みや凝りが発生してきます。
年を重ねるごとに支える筋肉が弱くなり、負担が大きくなります。
肩こりと同様に筋緊張が主な原因になってきますが、
筋肉だけでなく、腱や靭帯、関節が原因になる場合もあります。
原因をしっかりと確認していくことがとても重要になります。
むち打ちのような大きな衝撃で負傷する場合や朝起きたら寝違えていた、などが多くみられます。
この２つの負傷理由では、何が起きているのか全く別な感じがしませんか？
大きな衝撃に起こっているものと睡眠中に起こったもの。
なので、負傷した理由も大きな情報になります。
寝違えに対する施術
睡眠中は、血流循環が悪くならないように寝返りを打ちます。
寝返りが少なかったり、負担のかかりやすい態勢で寝ていると筋緊張が強くなり血流循環が悪くなります。
寝違えの原因として、筋肉や関節、靭帯や腱が主な原因になります。
ですが、レントゲンなど画像検査ではなかなか原因の判断はつきません。
朝起きた時に寝違えていた場合には、筋緊張が強い可能性が高いです。
特に深い筋肉だけでなく表面の部位まで緊張している場合が多いですので、まずは表面の緊張を取り除く必要があります。
当院では、身体の状態に合わせて、最適な施術を提供します。
負傷後すぐであれば、ハイボルトにてアプローチしていきます。
当院は、日常生活やお仕事での痛みからスポーツによる怪我まで幅広く対応しています。
【鍼治療、整体、運動療法、治療機器】を組み合わせ、お身体の状態に合わせた最適な施術を提供します。
痛みの改善、柔軟性の向上、血流循環の改善など期待できる施術を行い、早期回復のお役に立てればと考えております。
痛みやしびれなど身体の不調でお悩みの方は、文京区春日駅から徒歩1分の本郷にある鍼灸院整骨院ティップ春日院にご相談ください。
鍼灸院・整骨院ティップ 春日院
〒113-0033
東京都文京区本郷４丁目26-8 山憲ビル201
都営大江戸線・三田線「春日駅」
A6出口西片方面より徒歩１分
東京メトロ丸ノ内線・南北線「後楽園駅」
８番出口より徒歩５分
TEL 03-6801-5933
受付時間
平日 10:00~13:00 15:00~20:00
土日 09:30~15:00
日祝 不定休
＊詳しくはお知らせをご覧ください。